酵素断食
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- 38 28[sage] 2009/02/05(木) 17:44:50 ID:IRCa5VMI
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月曜からダイエットはじめて3日間やってみました。
酵素→大根スープ→酵素
で、間食は一切なし。カルニチンを飲んで1日40分ジョギング&ウォーキング
体重減は1キロだったのですが
驚くべきことに体脂肪が2%減りました・・・!
増えると思っていたので本人も驚きです。
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