マイタケ(舞茸)で食べて痩せるダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279881622/l50

 
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 19:40:22 ID:WQxhFXnV
寿命をのばすワザ百科より

MXフラクションという成分が脂肪を減少させるらしい。
必要な量は一日半パック

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 19:42:22 ID:EG349aDd
ちょっとマイタケ買いにいってくる


 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 19:44:54 ID:WQxhFXnV
マイタケ自身のカロリーはゼロ


>>
100g(1パック)当たり16kcalね




8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 19:48:17 ID:BQJk/6fR
食事制限と運動も
必須らしいぞ




12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 19:50:14 ID:R+wsSeUr
今度は舞茸がスーパーからなくなるのか・・・




17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 20:12:45 ID:XQ2yesfC
マイタケの味噌汁うまいよ




18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 20:17:18 ID:pCv6cuqD
食べるタイミング・量を教えて下さい。


20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 20:45:35 ID:7f7JjNIV
>>18
一日半パックをおかずに入れて食べる
んで汁ものむこと


これ以前やっていたというか舞茸にはまってやってたけど
確かに効いた





23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 21:01:11 ID:EG349aDd
マイタケだけじゃなくてキノコ食べるとうんこモリモリでるよね。



24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 21:01:51 ID:k8CcSSTQ
>>23
出るね




29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/23(金) 22:29:04 ID:Hbb2TDz+
ダイエット云々はわからんが
たしかにお通じは凄くいいと思う!
便秘系の女性には向いてると思うぞ





37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/24(土) 16:58:35 ID:w2C48uhD
大きいスーパーにも舞茸なかった
その代わりシメジが大量に置いてあったよ(笑)





40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/24(土) 18:42:52 ID:H8LmMDBw
マイタケを水で洗うとMXフラクションが流れちゃうから洗ったら駄目と書いてあったな
水溶性でMXフラクションとるには一緒に汁も飲まないと効果ないのか
ちょっとやっかいだな。





43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/24(土) 20:58:47 ID:/kMg8MJY
舞茸に限らず普通きのこは洗わんぞ、そんなの調理の常識だ、自炊したことないだろ
出来あいの高カロリー食品ばかり買い食いするからむやみに太るのだ、自分で包丁握れ
先ずはそれからだ





55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/25(日) 20:31:50 ID:Wv6F0DBb
舞茸って冷凍とか乾燥保存できるのかな?


58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/25(日) 22:17:05 ID:6MvHMLgH
>>55
きのこは冷凍保存できますよ
うまみもアップするらしいです





65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/26(月) 13:30:22 ID:dmQiLV9E
舞茸と油揚げの炊き込みご飯は旨い!炊いてるときからいい匂い
でも色はグレーっぽくなっていまいち旨そうに見えない。





68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/26(月) 15:03:43 ID:YuJWDHaN
「ダイエット 舞茸 レシピ」
でググれば、いっぱい出てくるよ





88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/08/12(木) 17:59:42 ID:zrk2oYs3
75キロのデブです
8日間 夕飯に舞茸+したら-2.4キロになりました
続けてみます





92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/08/21(土) 03:14:49 ID:lFGuaBYJ
マイタケのMX―フラクションは溶け出すから、炒めるのはダメみたいだよ。味噌汁に入れたりするのがいいみたい。





102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/12(日) 21:46:18 ID:CVmJ7M7M
まいたけを粒にしたサプリメント?みたいなのが出てたけどどうなんだろ。


105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/21(火) 12:10:22 ID:nqTj5fO0
>>102
DHCのやつ?含有量を計算してみたら、1日分で生のマイタケ10g相当しか入ってなかったと思うので
サプリ買うのはやめたよ。普通にマイタケ買った方が得。





113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/09/29(水) 09:50:38 ID:ap312LsF
舞茸に熱加えすぎると意味ないよ





119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/13(水) 14:42:13 ID:X5HRosZx
つか、最近のマイタケは高過ぎだろ…




121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/14(木) 23:06:23 ID:YAgfpTIn
食事制限や運動も色々したけど全然痩せなくて毎食まいたけ半パックとご飯普通に食べてるのに痩せてきたよ。ウォーキングもやめたのに。





130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/31(日) 04:35:45.65 ID:RVoA11Xl
まいたけを中心にきのこ類をかなり食べるようにしている
あんまりガッツリとは運動していないし甘い物もたまに食べているけど痩せてきたよ




134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/03(水) 04:07:06.90 ID:HZPi9E5F
ミキサーにかけなくても凍ると水分が膨張するから細胞壊れるよ。
冷凍したものをそのまま調理すればいい。
ちなみに旨味の成分も出てくるらしい。