汚肌から普通肌、美肌になった人
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メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/06(火) 16:15:09.60 ID:y+jaluYt0
何で良くなかったか教えてください。

メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/06(火) 17:30:42.96 ID:f/k/wCdWO
・適度な運動 
・食生活の改善 
・なるべく自炊。 
・野菜や果物を沢山食べて、油ものを控える(身体に良いオイルを少量) 
・コンビニ菓子を大量に食べない。 
・深夜、就寝前の食事を止めた。 


ダイエットのために始めた事だけど、肌がみるみる綺麗になりました。 
それまでは何をやっても角栓ザラザラのビニール肌、フェイスラインに大量の吹き出物だったから 
これまでが酷かっただけに、身体の中からケアする大切さを実感。 




メイク魂ななしさん 2012/11/07(水) 12:28:02.62 ID:6k4MIY190
こんなスレありそうでなかったね 

美肌まではいかないけど… 
・タバコをやめた 
・クレンジング・洗顔の時、擦らないように丁寧にする 
・オイルクレンジングをやめた 
・角質ケア系の化粧品は使わない 
・早く寝るようになった 


乾燥肌で、ビニール肌だったけど、 
生理前の乾燥からくるニキビもなくなって、 
毛穴もマシになった。 
乾燥によるくすみもなくなって、皮めくれるのがなくなった。 
ビニール肌もマシになってるんだと思う。


 
メイク魂ななしさん 2012/11/09(金) 23:18:14.80 ID:OUrkynJq0
以前も使ってたんだけど、メイクも落とせる洗顔からまたヲサブル(ウォッシャブルコールドクリーム)に戻したら生理前に出来るにきびも全然出来なくなって肌が(普通)綺麗になった。 
毎月ボコボコになってたのがうそみたい。

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10 メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/10(土) 20:58:34.95 ID:Wld5pzNs0
元々ほとんど荒れない肌だったのに、22歳頃から痛々しいニキビが顔全体に。 
すごくすごくショックで、同性にも異性にも会う気にならず、精神も病みがちになり対人 
恐怖症みたいになった。 

運動食事何をしてもあまり改善がみられなかったので、 
ホルモンバランスが崩れている自覚はなかったけど、
最後の手段で24歳頃ピルを飲み 
始めた。 

トリキュラー(気持ち悪くなって肌荒れも悪化)→現在マーベロン。 
マーベロンは合っていたのか、太ることもなかったし、生理直前も滅多に荒れなくなった。 

現在25歳ですが、PMSの症状もだいぶ軽くなったし、私にとっては本当に転機でした。 
もうあの頃に戻りたくないから、食事の栄養バランス、運動、睡眠には気を遣ってます。


 
14 メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/11(日) 16:40:59.74 ID:NP9+nHXr0
私もピルだな。オーソM。 
翌月から、ずっと調子良い。 
思春期の私に教えてあげたかった。



 
15 メイク魂ななしさん 2012/11/11(日) 20:39:44.81 ID:pDoxJidA0
スーパー糖質制限やったら長年悩まされてきたテカリ・吹き出物・毛穴が 
1週間でなくなった! 
体重も2キロ減って、こりゃすごいわ。

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17 メイク魂ななしさん 2012/11/12(月) 11:48:55.88 ID:qnR5rdqKO
自分は仕事を辞めたらキレイになった 
それ以外は睡眠時間とかも変わってないから、多分ストレスとかだったのかも


 
19 15 2012/11/13(火) 23:41:55.35 ID:Cbk0J3+K0
簡単に言うと、3食主食(ご飯・パン・めん)を食べない食事法。 
ググるといっぱい出てくると思う。 

自分は江部先生の本とサイトを参考にした。 

私のように日ごろ炭水化物大量にとってた人がいきなりやると離脱症状 
起こすのが辛いが、しばらくしたら慣れるよ。

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22 メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/14(水) 19:53:50.65 ID:vjvGhSiD0
何事もバランス。


 
23 メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/14(水) 22:51:27.51 ID:fmnwpHQKI
10代の頃は肌きれいだねなんてゆわれたことなかったけ二十歳すぎてから言われるようになったよ。  
ニキビとニキビ跡が結構あったんだけどクレンジングをミルクかクリームにして美顔器の温スチーマーあてながらメイク落とすようにしてだいぶ綺麗になった。

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26 メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/18(日) 18:04:45.68 ID:CNf9afu+0
中学の頃からニキビの中に顔があったが、 
水洗顔とビタミンBの摂取でだいぶキレイになった! 
どうやら洗い過ぎが原因だったらしい… 
メイク落とす時はクレンジング使うけど、洗顔フォームは 
ここ3年使ってない 
水洗顔後にふき取り化粧水、美顔器で化粧水をたっぷり入れこんでる 
ニキビ跡は残っているしクレーターもあるけど 
ここ15年で一番肌がキレイだと思う。

 

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27 メイク魂ななしさん[sage] 2012/11/19(月) 09:41:04.51 ID:8nx2xl0b0
快食(脂質、糖質、タンパク質、ビタミン・ミネラルをバランスよく) 
快眠(お肌のゴールデンタイム10~2時には寝る) 
快便(腸内環境のためにもヨーグルト、キムチ、お漬物、納豆を取る) 


なんだかんだで、お肌も排出器官のひとつなんですね 
ダイエットを意識して、お肉とか控えてた時より、 
ちゃんと食べてる今のほうが調子がいい!


 
32 メイク魂ななしさん[sage] 2012/12/13(木) 12:47:47.11 ID:ytuZxvP80
・皮膚科で漢方とビタミン剤処方 
・婦人科で低容量ピル処方(オーソM→通院している病院でオーソM取り扱い中止のため現在マーベロン) 
・自家製野菜ジュース(小松菜・リンゴ・キウイ) 
・シンプルスキンケア(無添加石鹸+安い化粧品+ニベア) 
・ノーファンデ(コントロールカラーの下地+チャコットお粉+ポイントメイク) 

やっぱ病院の力は偉大だった。顔中まっかでニキビだらけだったのがピルと漢方薬でほぼ沈静化 
だが跡が残って赤みだけは消えなかったけど、2年くらいかけてとりあえずファンデつけなくても仕事場にこれるように。 
あとクソ高い化粧品でケアするよりも・薄化粧と安い化粧品のものでも時間かけてゆっくりケアすれば十分だと知った。


 
36 メイク魂ななしさん 2013/01/02(水) 00:00:18.23 ID:qK/maFs/O
前にも挙がっているが 

・睡眠しっかり 早寝早起き 
・自炊して食事から変える  
・サプリではなく食事が体作りの基本 
・ダブル洗顔やパックなど、過剰な手入れを一切止める 
・ベースメイクは薄めに 
・なるべく肌をこすらない、触らない 
 

42 メイク魂ななしさん[sage] 2013/01/16(水) 00:45:22.67 ID:Fxa4hN64O
パナソニックのナイトスチーマーですごく肌が柔らかくなった。 
今まで乾燥してた事を知ったわ… 

あと朝の洗顔を洗顔料無しでお湯または水のみにしたらニキビが減りました。

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63 メイク魂ななしさん[sage] 2013/08/01(木) 17:11:23.67 ID:lqHj5XUyO
・9時00分以降の食事 
・甘いものの間食 
・不衛生な手で顔に触れる(毛がつく) 
・マスクをつける 

仕事を辞めてから上記がなくなり、それからプラスしてハーブティーの飲水とニキビ用化粧品の使用を始めたらだいぶよくなった。ストレスがなくなると甘いものが全然食べたくなくなって驚いた…




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