コンプレックス速報

あらゆるコンプレックスに関しての対策、予防、改善の記事をまとめていきます。

    【Fカップ】みんなでバストアップ2【情報交換】 掲示板URL : http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1261929565/701-800
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    86 スリムななし(仮)さん[sage] 2010/08/31(火) 04:57:16

    医者のおっさんが通りながらマジレスしますお 
     
    女性の胸は乳腺が発達する際に、脂肪が周囲に集まることで膨らみます 
    これは第二次性徴期から活発化し、個人差もありますが20代半ばまで続きます 
    あ、妊娠すると乳腺がさらに発達するので、1~2サイズは楽勝で大きくなるお 
    ちなみに「もむ」のは逆効果。乳腺が痛むと発達しにくくなります 
    暖めるといいという説があるけど、信憑性低いですお 

    牛乳(というか脂肪分)を摂取するといいというのは間違いではないです。 

    それよりも脂肪細胞の発達は睡眠中に一番活発化するので、よく眠ることが一番。 

    あとは男性のハゲといっしょで遺伝的要素が強いのであきらめえええ 

    【バストアップの方法について語るスレpart2】の続きを読む

    クレンジング・洗顔料 統合スレ 15 ◇◆
     掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1327251900/l50

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    メイク魂ななしさん[sage] 2012/01/23(月) 02:10:03.66 ID:jeDr9L2W0
    ●クレンジングオイルの使い方(一部製品を除きます)

    1.乾いた手の平にクレンジングオイルを適量とります。

    2.顔全体に優しくのばし、メイクとなじませます。
      この時、クレンジングオイルが油性のメイクや皮脂などを抱き込むことで、
      汚れが浮き上がります。

    3.手の平を濡らして顔に水分を加え、もう一度、オイルが白く濁るまで
      顔になじませます。この白く濁った状態がオイルが乳化された状態です。
      この状態になると汗や埃など親水性の汚れも簡単に洗い流せます。
      オイルの感触が軽くなったら乳化は終わりです。

    4.水またはぬるま湯でよくすすぎ、洗い流します。

    【オススメのクレンジング・洗顔料を語るスレ】の続きを読む

    男受けするメイク Part4 掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1376732562/l50
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    メイク魂ななしさん 2013/08/17(土) 20:53:21.41 ID:LvnL+pYn0
    基本的にはスーパーナチュラルメイクだね
    高校生がこっそり学校にメイクしていくときみたいな
    肌のみずみずしさが重要

    粉っぽいと一気にババ臭くなるから注意
    まつ毛はやたら長くしたりするより透明マスカラでつや出すくらいでちょうどいい

    【男受けするメイク】の続きを読む

    ほうれい線のケア ◎その4
     掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1260233372/l50

     

    50 メイク魂ななしさん[sage] 2010/01/08(金) 02:49:59 ID:gymf12bi0
    ここに色々愚痴りに来てましたがルイボスティーを1ヶ月ほど飲んでたらほうれい
    少しましになったことに気づきました。秋ごろからずっとコラーゲン粉やら
    アスタキサンチンサプリ、豆乳にゴマきなこと色々摂ってたんですが先月
    急にやる気なくし、体冷やさないようルイボスティーは毎日飲んでたらすっかり
    顔のぶつぶつとかもなくなって、乾燥も軽減。

    たまたまかもしれないけど、コーヒーや緑茶をルイボスに変えてみるのオススメです。

    【ほうれい線を消す方法・マッサージ】の続きを読む

    【有酸素+筋トレ】王道ダイエット44【食事管理】
     掲示板URL : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375494786/l50

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    名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2013/08/03(土) 10:53:06.58 ID:dYdtJFG2
    王道ダイエットは有酸素運動と筋トレと食事管理の三位一体が基本。
    ・消費カロリー>摂取カロリーになるように、カロリー収支コントロールする事。
     つまり食事の管理がとても重要。1日3食以上バランスの良い食事をする事。
    ・消費カロリーを増やすために最も合理的な運動は有酸素運動。
    ・減量中の筋量や代謝の減少を抑制したいのなら筋肉等の身体に刺激を与える事。
     そのための最も合理的な運動は筋トレ、特にウエイトトレーニング。
    以上を踏まえた上で各人の目標体重、目標体型、生活環境に合わせて食事、運動の
    メニューを組み立てることが最も標準的なダイエット方法、つまり王道となります。

    ・PFCバランスの理想はカロリー比でPFC=2:2:6。しかしこれはあくまでも目安。
     1日単位ではなく数日単位で考えればよい。 
    ・王道は有酸素運動&筋トレの運動が中心になるので摂取カロリーの抑えずぎも控える事。
    ・摂取カロリーは基礎代謝分+各自の運動量を目安に調節する事。
    ・ダイエットと言えば低炭水化物を連想するがやめた後にリバウンドしやすい。
    ・怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけ。
    ・嵐は放置してください。


    【【有酸素運動】王道ダイエット【筋トレ】】の続きを読む

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