コンプレックス速報

あらゆるコンプレックスに関しての対策、予防、改善の記事をまとめていきます。

    水ガブ飲みダイエット
    http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362276280/401-500


    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/03(日) 11:04:40.26 ID:ic7ymguv
    食事直前・食事中・食事直後に水を1リットル以上ガブ飲みすることにより
    胃酸を薄めて意図的に消化不良を起こして腸での食物の吸収率を悪くし、
    また胃腸に負担を掛ける=エネルギー消費増加 

    大量の水が押し出してくれる為排泄も良好 

    ついでに水大量摂取で血液サラサラ 

    という理屈で後は好きな物好きなだけ食べても体重が減る恐怖のダイエット 

    なんとカロリー制限無し 

    腎臓悪い人は禁止

    実行ルールは>>2以降
    【水ガブ飲みダイエットについて語るスレ】の続きを読む

    ウォーキング&ジョギング ダイエット74周目
    http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378704848/

    ダウンロード (25)



    55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/10(火) 14:44:57.59 ID:JJonkqll
    意志薄弱ながらスロージョギング半月継続している。
    昨日は、10Km走ってきたんだが
    継続すれば脚も細くなる?
    運動していた訳じゃないのにやたらとふくらはぎの筋肉が
    すごいんだけど。とりあえず3か月はめげずに続けたい。 21歳男

    【ウォーキング・ジョギング 有酸素運動ダイエットについて語るスレ】の続きを読む

    ニキビ跡凸凹を治す方法
    http://uni.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1238813038/401-500 


    images (4)



    77: 名無しさん@Before→After 2011/10/05(水) 16:39:50.08 ID:qEGEdBoA
    ・毎日お酢(できれば黒酢)をたっぷりの水とともに飲む

    ・毎日国産の粗塩を100g程度入れたぬるま湯で1時間入浴し何度も優しく顔を洗う
    お好みでアロマオイルを数滴入れるとリラックス効果もアリ

    ・週に1日「お酢だけの日」を決めて体内をデトックスする


    これを毎日続けたら酷いニキビ跡が段々なめらかになってきました
    また新しいニキビが出来てもすぐに枯れます
    お金もそんなにかからないので、もし良かったら是非試してみてください
    【ニキビ跡凸凹を治す方法】の続きを読む

    毛穴・ニキビ跡を隠したい!-メイク編
    http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1361449213/201-300


    11: メイク魂ななしさん 2013/02/27(水) 16:46:09.34 ID:KHSNMtEnO
    コンシーラーについてお尋ねします。
    2ミリ大のニキビ痕で完全に穴が空いてしまった状態。
    すごく目立つのでカバーしたいのですが、スティックタイプでパテのような…陥没した穴が綺麗に隠せるようなコンシーラーでオススメありますか?



    12: メイク魂ななしさん 2013/02/27(水) 20:45:01.27 ID:ph/AvyyT0
    >>11
    エテュセの毛穴下地

    エテュセ 薬用アクネ ホワイトニングUV(ドライブロックEX 35g

    【メイクで毛穴・ニキビ痕を隠したい!】の続きを読む

    男のニキビ治療
    http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1361259984/601-700
    images (18)



    57: ※名無しイケメンに限る 2013/03/06(水) 09:18:39.25 ID:5BKnIABQ
    顔が脂っこいタイプでニキビがかなり改善されたのでやった事書いとく

    ・洗顔はお湯のみ

    あんまこすらずお湯で脂を落とす感じ。
    それを6時間置きにする
    俺の場合、洗顔料使うのは一週間に一度くらい

    ・顔に触れない

    ・オナ禁する

    これがきいてるのかも分からない
    とりあえずすべてのエ●を禁止する
    イメージでの●ロも禁止
    煩悩が出たら深呼吸(頭の中では吸って~、吐いて~と唱える)

    ・ヨーグルトを食べる
    お腹の中の調子を整えましょう

    ・ちゃんとう○こする

    これ意外と大事だと思う
    出ないって人は腹筋鍛えると結構改善されるって聞いたことある

    ・お風呂はちゃんと浸かる

    俺は8分くらい浸かってた

    ・早寝早起き

    俺はだいたい23時頃寝て7時に起きてる
    できれば10時頃には寝たい

    ・適度な運動

    汗かいて体の中の毒素を出しましょう

    ・3食バランス考えてきちんと食べる

    ・ストレスを溜めない

    寝る前に、私はこれから眠ります。この眠りは不安やストレスを消してくれます。朝起きたときはスッキリ起きれます。
    みたいなことを頭の中で言ったりすると良いってTwitterでみた

    俺が実践してんのはこのくらい
    【男のニキビ治療】の続きを読む

    このページのトップヘ